Experte et diplômée dans le domaine de la souffrance au travail, burn-out et épuisement professionnel, je peux vous aider à passer une période difficile en lien avec un évènement ou un contexte lié à l’exercice professionnel. Si, par exemple :
Vous avez eu un moment de sidération, de panique ou d’angoisse massive, au travail ou avant de partir au travail ?
vous n’arrivez plus à aller travailler ?
Vous « ruminez » beaucoup ?
Vous pleurez ou êtes extrêmement angoissé avant, pendant, et/ou après le travail ?
Vous êtes mal , mais vous ne savez pas quoi faire ?
Vous ne savez plus où vous en êtes ?
Vous avez des troubles somatiques ( sommeil, alimentation …) ?
ou un burn-out a été clairement énoncé par votre médecin et il faut maintenant vous faire aider sur un plan psychologique.
Parlons-en ensemble pour comprendre ce qui se passe et vraiment trouver des solutions pour dépasser cette situation très difficile à vivre.
Pour avoir des informations supplémentaires sur ma façon de guider la démarche, vous pouvez consulter les pages : Je veux aller voir un psy, comment ça marche ?
Ma démarche s’appuie sur l’ensemble de mon expérience professionnelle et mes formations. Je m’ adapte en fonction des patients : Ecoute en pleine présence et échange, Psychothérapie cognitivo – comportementale d’Acceptation et d’Engagement (ACT), thérapie psychocorporelle, psychothérapie à médiation verbale.
Quelques informations sur la thérapie ACT par le Dr François Bourgognon.